職業生涯發展的四個階段從低到高分別是：探索階段、確立階段、維持階段、衰退階段。在探索階段，個體通常剛進入職場或者正在尋找自己的職業定位。這是一個試驗和發現的時期，個人會嘗試不同的工作或角色，以了解自己的興趣、能力和職業偏好。例如，剛畢業的大學生可能會通過實習、兼職或輪崗等方式，來探索各個行業的工作內容和環境，從而找到最適合自己的職業方向。進入確立階段，個體已經找到了適合自己的職業領域，并開始致力于在這個領域建立穩定的地位。他們可能會追求更高的職位、承擔更多的責任，并不斷提升自己的專業技能和知識水平。例如，一個初入職場的會計師可能會通過考取更高級別的證書、參與重要的項目或拓展自己的業務領域，來確立自己在行業內的專家地位。到了維持階段，個體已經在職業生涯中取得了相當的成就，他們的工作和地位都相對穩定。這個階段的任務是保持并提升自己的職業地位，同時平衡工作與生活的關系。例如，一位資深的企業高管可能會通過持續學習、拓展人脈資源或者參與行業內的社會活動，來維持并提升自己的影響力。最后是衰退階段，這并不是指個體的能力或價值下降，而是指職業生涯開始逐漸接近尾聲。在這個階段，個體可能會考慮退休、減少工作時間或者尋找新的生活重心。然而，這并不意味著職業生涯的結束，而是轉型到另一種生活方式或追求其他興趣愛好的開始。例如，一位即將退休的教師可能會計劃將自己的教學經驗傳承給年輕一代，或者投身于社區服務，繼續發揮自己的余熱。總的來說，職業生涯發展的四個階段是一個連續不斷的過程，每個階段都有其獨特的任務和挑戰。了解這些階段有助于個體更好地規劃自己的職業發展路徑，實現職業與生活的雙贏。