1. 西瓜：每100克西瓜含有25千卡熱量，0.3克膳碼首食纖維，以及93克水分。2. 新疆哈密瓜：每100克新疆哈密瓜含有25千卡熱量，0.5克膳碼首食纖維，以及92.6克水分。3. 狀元遲穗數(shù)瓜：每100克狀元遲穗數(shù)瓜含有28千卡熱量，0.6克膳碼首食纖維，以及91.6克水分。4. 香瓜：每100克香瓜含有30千卡熱量，0.6克膳碼首食纖維，以及91克水分。5. 哈密瓜：每100克哈密瓜含有31千卡熱量，0.8克膳碼首食纖維，以及91克水分。6. 文旦：每100克文旦含有32千卡熱量，1.0克膳碼首食纖維，以及91克水分。7. 桔子：每100克桔子含有32千卡熱量，2.2克膳碼首食纖維，以及91克水分。8. 小玉西瓜：每100克小玉西瓜含有32千卡熱量，0.4克膳碼首食纖維，以及91克水分。9. 枇杷：每100克枇杷含有32千卡熱量，1.2克膳碼首食纖維，以及91克水分。10. 葡萄柚：每100克葡萄柚含有33千卡熱量，1.2克膳碼首食纖維，以及90.9克水分。11. 蓮霧：每100克蓮霧含有34千卡熱量，1.0克膳碼首食纖維，以及91.6克水分。12. 楊桃：每100克楊桃含有35千卡熱量，1.1克膳碼首食纖維，以及90克水分。13. 圣女蕃茄：每100克圣女蕃茄含有35千卡熱量，1.4克膳碼首食纖維，以及91.4克水分。14. 白柚：每100克白柚含有37千卡熱量，1.2克膳碼首食纖維，以及89.6克水分。15. 泰國芭樂：每100克泰國芭樂含有38千卡熱量，3.0克膳碼首食纖維，以及89克水分。16. 美濃瓜族滑：每100克美濃瓜族滑含有38千卡熱量，0.4克膳碼首食纖維，以及89克水分。17. 土芭樂：每100克土芭樂含有39千卡熱量，5.0克膳碼首食纖維，以及88.8克水分。18. 草莓：每100克草莓含有39千卡熱量，1.8克膳碼首食纖維，以及89克水分。19. 柑橘：每100克柑橘含有40千卡熱量，1.7克膳碼首食纖維，以及88.8克水分。20. 水梨：每100克水梨含有40千卡熱量，1.6克膳碼首食纖維，以及88.8克水分。