1. 如果你老公以加班為借口夜不歸宿，你可以利用孩子作為突破口。首先，確認他是否真的在工作。現在視頻通話很方便，你可以要求視頻聊天以核實情況。如果他確實在工作，那就尊重他的工作，等待他下班回家。如果他不接視頻，只回電話，這可能就是一個信號，你可以通過說孩子想念父親，需要他的陪伴等方式，催促他回家。2. 打扮自己，喚起老公的歸屬感。有時候，男人之所以會在外過夜，是因為他們感到沒有足夠的歸屬感。確保你照顧自己的外表，不要因為家庭瑣事而忽視了自己。通過保持自己的魅力，可以讓老公意識到他在你生活中的重要性，從而增加他回家的動力。3. 擴大社交圈，增加生活活力。當你的生活僅限于家庭時，你可能會感到孤獨和無助。確保你有自己的社交圈，與其他人保持聯系。這不僅可以提高你的自信心，還可以讓你的生活更加充實，減少對老公的依賴感。4. 與老公進行有效溝通。夫妻之間的溝通是關系穩定的基石。確保你們之間有足夠的交流，了解對方的生活和需求。通過溝通，可以拉近你們的距離，增強彼此的理解和信任。