哪些水果屬于高熱量水果？1. 椰子：每100克熱量高達241千卡。2. 牛油果：每100克熱量約為237千卡。3. 榴蓮：每100克熱量約為150千卡。4. 鮮棗：每100克熱量約為125千卡。5. 沙棘：每100克熱量約為100千卡。6. 香蕉：每100克熱量約為93千卡。7. 冬棗：每100克熱量約為86千卡。8. 遲胡菠蘿蜜：每100克熱量約為60千卡。9. 山楂：每100克熱量約為53千卡。這些水果每100克的熱量均超過100千卡，是典型的高熱量水果。在選擇水果時，應注意合理搭配，以保持飲食均衡。高熱量水果雖然能量較高，但適量食用對身體有益。然而，過量食用高熱量水果可能導致熱量攝入過剩，不利于體重管理和健康。因此，在享受高熱量水果的美味時，也要注意控制食用量。
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