1. 甩脂抖抖機(jī)并不是有效的減肥工具，不建議依賴這種設(shè)備以達(dá)到減重的目的。2. 減肥的黃金法則始終是“管住嘴，邁開(kāi)腿”。抖抖機(jī)雖然能感覺(jué)到肌肉震動(dòng)，但這并不足以消耗實(shí)質(zhì)性的能量，因此無(wú)法實(shí)現(xiàn)減脂效果。3. 使用抖抖機(jī)時(shí)，過(guò)度迷戀并加大震動(dòng)強(qiáng)度可能會(huì)導(dǎo)致身體松弛，甚至對(duì)其他臟器功能造成不利影響。4. 真正的減肥需要通過(guò)消耗體內(nèi)能量和控制能量攝入來(lái)實(shí)現(xiàn)，而抖抖機(jī)無(wú)法滿足這一要求。