首先，確保你的手機上安裝了微信，并且版本在4.2以上。如果尚未安裝，可以訪問微信官網下載安裝包，然后在手機應用商店中進行安裝。安裝完成后，打開微信，進入通訊錄頁面。找到你想視頻聊天的好友，點擊打開其個人資料頁面。在好友的資料頁面，點擊“發消息”按鈕，進入消息發送頁面。在頁面底部找到“十字”圖標，點擊它。在下拉菜單中，選擇“視頻聊天”選項。點擊“發送視頻聊天”按鈕后，等待對方接收視頻請求。如果想要改為語音聊天，可以點擊右上角的圓形圖標，選擇語音聊天。對方接受后，你們就可以開始語音聊天。如果在視頻聊天時需要轉換為語音聊天，只需點擊右下角的圓形圖標，選擇語音聊天即可。同樣地，等待對方也切換到語音聊天狀態。在進行視頻聊天時，如果遇到連接不穩或網絡問題，可以嘗試切換網絡環境，或者在聊天時保持手機電量充足。在使用微信視頻聊天時，建議保持良好的網絡環境，避免使用公共Wi-Fi或移動網絡信號不穩定的區域。另外，為了保證聊天的質量，建議在安靜的環境中進行視頻聊天，避免背景噪音干擾。