人體內(nèi)部的平衡系統(tǒng)主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負責(zé)，其中內(nèi)耳的作用尤為關(guān)鍵。內(nèi)耳中的半規(guī)管、橢圓囊和球囊擁有維持平衡的功能，它們可以感知外界的平衡刺激，并通過前庭神經(jīng)將信息傳遞到大腦皮層的平衡中樞，從而調(diào)節(jié)和管理平衡反應(yīng)。暈車的發(fā)生有多方面的原因。首先，個體差異是其中之一，當平衡刺激過于強烈時，即使在平衡系統(tǒng)正常的情況下，也可能引發(fā)頭暈，這是正常的生理反應(yīng)，但有些人的耐受能力較弱，即使輕微的平衡刺激也會產(chǎn)生強烈的反應(yīng)。其次，睡眠不足或過度勞累、過饑或過飽也會增加暈車的風(fēng)險。再者，患有某些耳部疾病的人也可能更容易暈車。此外，車廂內(nèi)的通風(fēng)不良或某些氣味的刺激，如汽油味，也可能導(dǎo)致暈車。如何預(yù)防和緩解暈車呢？在乘車前，可以服用乘暈寧，成人每次25毫克，兒童則根據(jù)體重調(diào)整劑量，以防止暈車反應(yīng)。乘車前應(yīng)避免過飽或過饑，保證充足的睡眠，減少過度勞累。選擇坐汽車的前部，以減輕顛簸感，并打開車窗保持空氣流通。頭部稍微向后靠，閉上眼睛，以減輕頭部震動和眼睛看到快速移動物體所引起的頭暈。如果出現(xiàn)嘔吐，可以服用止吐藥，如嗎丁啉或胃復(fù)安。感到精神緊張時，可以服用鎮(zhèn)靜劑，如安定。平時應(yīng)多做增強平衡感的運動，如轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)和翻滾等，這些運動能夠幫助緩解暈車的癥狀。詳情