艾賓浩斯記憶曲線圖展示了如何有效地背誦英語單詞。首先，將單詞列表分為幾頁，每頁大約9個(gè)單詞。背誦時(shí)，每頁的單詞需要在不到5分鐘內(nèi)完成。背完一頁后，立即復(fù)習(xí)該頁的單詞，目的是盡可能回憶起每個(gè)單詞的意思。接著，按照這個(gè)方法，重復(fù)背誦和復(fù)習(xí)2、3頁，4、5頁的內(nèi)容。當(dāng)背到7、8頁時(shí)，同樣遵循復(fù)習(xí)步驟，但此時(shí)不再繼續(xù)背誦9頁，而是回到第一頁，用30分鐘時(shí)間快速復(fù)習(xí)1-8頁的內(nèi)容。對(duì)于剩下的單詞，同樣在半小時(shí)內(nèi)完成復(fù)習(xí)，整個(gè)LIST共用一個(gè)小時(shí)。楊鵬建議G友選擇早晨來背新的單詞，晚上則在背過單詞的12小時(shí)后，開始第三個(gè)記憶周期，即復(fù)習(xí)當(dāng)天新背過的單詞。記憶曲線強(qiáng)調(diào)了遺忘的規(guī)律，即在學(xué)習(xí)后的最初幾個(gè)小時(shí)內(nèi)遺忘的速度最快，之后逐漸減緩。因此，首次背誦后的快速復(fù)習(xí)至關(guān)重要，可以顯著提高長期記憶的效果。此外，規(guī)律的復(fù)習(xí)對(duì)于保持單詞的記憶至關(guān)重要，遵循記憶曲線的方法可以有效提高英語單詞的記憶效率。艾賓浩斯記憶曲線還表明，間隔復(fù)習(xí)是提高記憶效率的關(guān)鍵。例如，從背完單詞到第一次復(fù)習(xí)的時(shí)間間隔越短，記憶效果越好。因此，可以將第一次復(fù)習(xí)的時(shí)間設(shè)定在背完單詞后的5分鐘、30分鐘、1小時(shí)、24小時(shí)、2天、4天、7天和14天等時(shí)間點(diǎn)。通過這種方式，可以確保單詞在大腦中的記憶更加牢固。總之，利用艾賓浩斯記憶曲線的方法，可以科學(xué)地安排背單詞的時(shí)間，提高記憶效率。通過規(guī)律的復(fù)習(xí)和適時(shí)的間隔，可以使新學(xué)的單詞更好地融入長期記憶中，從而更加有效地掌握英語單詞。詳情