生活中，我們可能會遇到多種不適感，如口干、口苦、口臭、口腔潰瘍、牙痛、睡眠質量差、胃酸過多、腹脹、便秘、手腳心發熱、痔瘡等問題，甚至兒童可能會出現流口水、扁桃體腫大、夜間出汗、尿床等情況，這些都是上火的表現。中醫認為，上火可以分為“實火”和“虛火”。實火是因為身體的陰陽平衡失調，導致陽氣過盛，引起功能障礙；虛火則是由于身體原本就屬于陰虛體質，陰陽失衡，表面看似陽氣過盛，實際上是由于陰虛造成的相對陽亢。虛火的特征表現為面色蒼白、手腳冰涼、頭痛失眠、多夢、便秘等癥狀。現代醫學則認為，上火是由于微循環不足，細胞所需的氧氣和養分不能及時供給，同時代謝產物（如乳酸、尿素等）也不能及時清除，從而引發一系列功能障礙。造成微循環不足的原因有兩種：一是身體基礎素質較差，加上不健康的生活方式，如過多食用甜食、過度飲水、大量出汗等，導致體液失衡、血液變稠，循環速度減慢；二是身體氣血虛弱，心血管系統功能不佳，導致血液循環不良。正確的處理方法應當根據個人體質來決定。對于身體狀況正常的人群，可以適當飲用淡鹽水，稀釋血液，恢復血液中的電解質平衡，營造一個健康的血液內環境。而對于因氣血虛弱引起的虛火，則需要首先調理氣血，增強身體素質。待氣血恢復后，心血管系統功能得以改善，陰陽平衡自然會得到調整，從而達到根治的目的。詳情