該衡量標(biāo)準(zhǔn)是人體在各種復(fù)雜變換的條件下能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地做出應(yīng)答動(dòng)作。1、所謂迅速就是表現(xiàn)在交換條件的情況下能及時(shí)做出某一相應(yīng)動(dòng)作，這就是要求運(yùn)動(dòng)員必須具有良好的判斷能力及反應(yīng)速度。2、所謂準(zhǔn)確就是表現(xiàn)在所做的某一相應(yīng)動(dòng)作在空間、時(shí)間以及用力等特征上相互吻合，以最佳的副系相配合。3、所謂協(xié)調(diào)就是表現(xiàn)在同時(shí)獲一次完成某依相應(yīng)動(dòng)作時(shí)，身體或身體某些部位之時(shí)間上、用力上、節(jié)奏上、空間變化上配合合理。靈敏性是一種綜合素質(zhì)，是速度、柔韌、力量等素質(zhì)的綜合反映，其后天可塑性很強(qiáng)。