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如何防止打呼嚕吵到室友

導讀1、在睡衣背部或枕頭上固定一個棒球，采用側臥睡眠防止打呼嚕。2、選擇適當的枕頭，特別是不要將枕頭墊得太高，用一些軟的有彈性的高低合適的枕頭，有利于呼吸通暢。3、使用加濕器，避免咽喉部和口腔干燥，預防鼻腔中積累起過多的分泌物。

防止這件事情的方法如下：1、在睡衣背部或枕頭上固定一個棒球，采用側臥睡眠防止打呼嚕。2、選擇適當的枕頭，特別是不要將枕頭墊得太高，用一些軟的有彈性的高低合適的枕頭，有利于呼吸通暢。3、使用加濕器，避免咽喉部和口腔干燥，預防鼻腔中積累起過多的分泌物。

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