我有十年的腰痛史,也試過很多方法,你可以在百度搜一下我在天涯上面寫的一則文章在天涯上發的, 可以說試了很多方法,藥酒的方法也不錯,但是半年后,雖沒以前痛了,但沒有全部好,,半年后也重新尋找新方法,半年后我也算是弄明白了,腰痛的原因, 腰痛要同時解決2方面問題,第一個,骨,第二個筋,,, 為什么要解決這二方面問題呢,筋骨是相連的,所以要同時解決,腰突了,最基本的就是椎體要還原,當然牽引不好,椎是橫向突出,牽引是就是縱向拉,力的方向 都不對,所以做過很多次牽引都不會好, 筋骨并重,所以同時要解決筋的問題,(其實是先解決筋再是骨,我只是從最容易理解的去說的), 骨頭是不會痛的,軟組織會痛,所以腰突會痛,,,是軟件組織(包括筋)痛,,,本身人體的筋是松的,骨不正了,筋就被拉緊了,,不松下來,就算骨還原 了,但還是會痛,,這個是治腰的思路,,,就算治也要要按這個思路來治,,別失去信心,,