靠節食減肥適合你嗎？我不知道你的體質自己注意下很痛苦也很不健康不過很有效一個月大概會瘦~~十到二十斤吧我每天早上吃一個很小很小的饅頭和豆腐皮拌的咸菜中午吃一份自己弄的酸牛奶加紅糖就是把紅糖兩勺倒入酸牛奶中發酵半小時后才可以吃晚上不吃每天一個香蕉喝很多很多的普洱茶（這個是正宗的茶葉不是減肥茶~）實在很餓的時候吃橙子和蘋果睡前四個小時不可以吃東西睡前做一些簡單的運動比如蹬幾下自行車吃完東西半個小時內不可以坐著走路收腹~~還有不明白的可以問我~~祝你減肥成功加油加油采用純天然中藥為原料，經高科技納米技術提純精致而成；它可以減少腸道對食物中脂類物質的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪存儲，燃燒多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通過體內微循環快速分解并排除體外。著重從腰、腹、臀、腿部入手，同時阻止瘦后脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長，收緊松弛的肌膚，恢復皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線。推薦：