推薦用薇姿的防曬,我夏天用的,幾乎不會變黑的,有30也有50的,防曬指數只是指的是時間,用30的話就要多補幾次防曬還有化學防曬物理防曬之分.化學防曬就是要先涂防曬再涂隔離的，因為要跟皮膚結合才有防曬功能，物理防曬就無所謂了，相當於皮膚外層的保護膜，你軍訓的話我推薦用化學防曬的，因為要出很多汗，物理防曬比較不持久。晚上要多用補水的，買點補水面膜，曬后修復面膜什么的，也可以用昭貴的蘆薈水，或者千絲草的絲瓜水，然后用壓縮紙面膜泡了敷在臉上。還有酸奶也是曬后修復的好東西，把酸奶直接抹在臉上，20分鐘去洗掉，感覺涼涼的很舒服的還有要多吃西紅柿，西紅柿里本身有防曬的成分哦，由內而外的保養哈。。。這些都是經驗哦，希望對你有幫助哈
綜合
