近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。為什么會有這么多的人近視？造成近視的原因往往有一下幾點：看電視距離太近；看電視的時間太長；所看電視的畫面濃度太深；寫作業(yè)時的姿勢不正確；在光線太強的陽光下看書；在光線太弱的光下看書；長時間的坐在電腦、電視前；不合理飲食；在車廂里看書;遺傳因素;不認真做眼保健操;在這里我想給大家提出幾點建議:看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠”。不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。每天堅持做兩次眼保健操。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。學生在上課看黑板的時候，眼睛負責調節(jié)的睫狀肌，經(jīng)常處于緊張的調節(jié)狀態(tài)，睫狀肌因過度緊張的調節(jié)，發(fā)生疲勞甚至發(fā)生痙攣，會眼睛痛，最后使視力減退，建議在課間和家里，都可以使用家用驗光儀，可以鍛煉眼睛的睫狀肌，放松眼球，給眼睛做體操，可以很好的放松，達到鍛煉的效果。平時還要注意用眼衛(wèi)生。