首先是發型，發型也是非常重要的哦，做一個適合自己的、好看的發型也是非常重要的，那能夠顯得更加有活力。比如說青春活力的丸子頭發髻，非常的甜美可愛，乖巧動人。2、面部妝容。面部的妝容也非常的重要，化妝的時候要選擇適合自己的妝容。化妝也是非常有技巧的，化完妝后，不僅顯得更加年輕、漂亮、有精神，也能夠讓人顯得更加的有活力、更加的自信大方。但是有一點要切記哦，妝容不易過濃。3、衣著。衣著簡單為佳，過多的裝飾反而顯得招搖，比如說簡單的裝扮也穿的有氣質，白色基本款T恤選擇了今夏流行的長款，下身緊身打底褲，顯得更加的清爽、有活力、有精神。4、多運動。青春與活力兼具，不僅需要美麗、漂亮的外表，同時也要提高身體素質，因為也人們常說：“生命在于運動”，也確實如此吧。運動可能是使人更年輕的關鍵，一項新的研究發現，那些經常運動的人要比不進行運動的人，在生物學方面要年輕9歲。這是第一項有關運動是如何使人變得更年輕的研究。長時間的鍛煉 ，精神面貌就顯得有朝氣和活力。5、培養興趣愛好。每個人的興趣愛好肯定是有所不同的，但是我們要學會發現自己喜歡做什么不喜歡做什么，興趣愛好的培養，能夠讓人更加熱愛生活，讓人對生活充滿信心、充滿期待，那樣的人生才會更加完美了。比如說日常生活中可以去跳跳舞啊、唱唱歌，培養下自己的興趣愛好，比如說跳舞不僅有利于身體的健康，同時也能夠激發自己對生活的熱情，其實我也是很喜歡學跳舞的，跟著教練的節奏一起，其實是挺開心的一件事情，生活有所期待、有所希望。6、充足的睡眠。每天養成早睡早起的好習慣，良好的作息習慣才能夠讓自己更加的有精神、有活力，每一天都是一個美好的開始，對生活、工作都保存一顆活力的心，那么你依舊是具有青春、活力的；