我一年考完黑帶標準是： 跆拳道是利用段位來表示練習者的學識造詣、技術水平和功力高下的。跆拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸升至一級，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位達九段。 因為跆拳道練習者都穿著統一的白色服裝，以示純正，所以練習者水平的高低主要是從他們所系腰帶的顏色和特點來分辨。以下是跆拳道品級制度由低至高（所系腰帶）的列表：1．白帶 2．黃帶 3．高黃 4．藍帶 5．高藍 6．紅帶 7．紅帶一級 8．紅帶二級 9．紅帶三級 10． 黑帶一段 11． 黑帶二段 12． 黑帶三段 13． 黑帶四段 14． 黑帶五段 15． 黑帶六段 16． 黑帶七段 17． 黑帶八段 18． 黑帶九段通常，跆拳道修習者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學者。初學者可以參加兩個月舉行一次的考試。如果考試合格便能晉升一級。一般來說，從白帶開始到考取黑帶一段只需一年到一年半時間。考取了黑帶之后，除了一段需要經過一年半才能考二段以外，其他段位每經過一年，便可參加考核進入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予極其杰出和優秀的人。考核只要取得60分的成績便算通過，而按這個基準每超過或低于10分時，可相應跳一級或降一級。”考核的內容包括跆拳道的知識、品勢（套路）、力量和技術以及實戰技能等。以下表格為各段級考試的基本內容：十、九級（白帶） 基本知識和基本技能（如前踢、旋踢等）、太極一章等 八（黃帶） 七（高黃）級 較難的基本技術（如后踢、轉身旋踢等）、太極二章，太極三章等 六（藍帶） 五（高藍）級 較難的基本技術（如后旋踢、跳后旋踢等）和動作（破板等）、太極四章，太極五章、條件實戰等 四、三、二、一級 較難的技術和動作（如跳過障礙破板等）、太極六、七、八章、實戰技能（一級?quot;一對二”）等 黑帶以上的考核項目包含以上各種，但難度加大。品勢考核從一段至六段分別為：高麗、金剛、太百、平原和十進或吉跆、春拳、漢水和一如。 跆拳道升級考試內容 白帶升黃帶 太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、內端防御、外端防御。 黃帶升高級黃帶 太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。 高級黃帶升藍帶 太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、后腳側踢、三七步手刀加正拳。藍帶升高級藍帶 太極四章、側踢（滑步側踢、后腳側踢、踏步側踢）、后踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。藍帶升準紅帶 太極五章、反擊后踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。準紅帶升一級紅帶 太極六章、勾踢（后腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步后踢、實戰、后踢破板。紅帶一級升二級紅帶 太極七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、實戰。二級紅帶升一級紅帶 太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。一級紅帶升初段 太極一章到太極八章任意的抽查其一、高麗、正拳破板、后踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。注：由于地區性的差異所以有一定的出入。（有的地區高級黃帶=綠帶，高級藍帶=棕帶）跆拳道的腰帶顏色白帶 沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道的知識，一切從零開始。 黃帶 大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發芽一樣，練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎 綠帶 植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂 籃帶 天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟， 就象大樹一直向著天空生長 紅帶 危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手 黑帶 與白色相反，代表練習者跆拳道技術的成熟和專業。黑色也象征了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響檢舉 提問人的追問 2009-07-22 18:41我要黑帶的考試內容。 檢舉 回答人的補充 2009-07-22 21:42 考核標準: 品勢:考核標準:視線,氣勢,速度調節,強弱,快慢,重心,姿勢 實踐:考核標準:視線,氣勢,速度調節,強弱,快慢,重心,技藝的多樣性 擊破:視線,重心,力的強度,速度,攻擊部位(擊破個人威力,協力擊破) 特技:擊破,特殊手段,特殊腳技法 理論:精神范圍,實際技術范圍1段 品勢: 指定: 太極1-7章中1指定 必修:8章 實踐:前踢,旋踢,旋踢臉,下踢,橫踢,后踢,回身旋踢(基本腳踢) 擊破:手刀或正拳擊破 1cm x 4cm 木板 特技:騰空高踢 1.4m,過障礙4人側踢 2段 品勢:指定:太極1-8章中1指定 必修:高麗 實踐:基本腳踢,360度中段上段 擊破:手刀或正拳擊破 1.5cm x 4cm 木板 特技:旋風踢 1.6m,騰空后旋踢 1.8m 3段 品勢:指定:太極1-8章中,高麗1指定 必修:金剛 實踐:基本腳踢,360度腳踢中段、上段，連續腳踢 擊破:手刀或正拳擊破 2cm x 4cm 木板 特技:騰空高踢 1.8m ，三次前踢擊破木板 4段 品勢:指定:太極1-8章中,高麗,金剛1指定 必修:太白 實踐:基本腳踢,360度腳踢中段、上段，連續腳踢，回身旋踢 擊破:手刀或正拳擊破 2cm x 5cm 木板 特技:騰空二次前踢接高踢，騰空360度候旋踢 理論:古代跆拳道歷史及跆拳道指導原理，跆拳道時受傷和處理方法5段 品勢:指定:太極1-8章中,高麗,金剛,太白1指定 必修:平原 實踐:連續應用1、2、3、4段的腳踢 擊破:手刀或正拳或肘擊 2cm x 5cm 木板 特技：特技自選 理論:近代跆拳道的歷史及指導跆拳道的目的，跆拳道時受傷和處理方法 6段 品勢:指定:太白,平原,十進中1指定 必修:地跆 實踐:連續應用1、2、3、4段的腳踢 特技:特技自選 理論: 現代跆拳道的歷史，對實踐的論文，跆拳道時受傷和處理方法