先科普一下艾葉的功效，艾葉具有溫經止血，除濕驅寒，平喘鎮咳祛痰的功效。性味溫、辛。艾葉煮水，水呈淡綠色，我個人覺得很喜歡艾葉的草藥味，這種草藥味可以驅趕蚊蟲，而且還有消毒殺菌，驅寒止血，鎮靜安神的作用。說到這里，艾葉泡腳的功效就很明顯了，夏天用艾葉泡腳可以少些蚊蟲叮咬，而且自己也覺得空氣清新些；艾葉泡腳也可以除去腳上的細菌啊之類的，感覺不會得腳氣病；如果女生來月事了，泡腳可以緩解痛經等癥狀，還可以助你入眠，安睡一夜；而且艾葉泡腳可以慢慢地把你體內由于著涼啊受寒積攢的寒氣濕氣排出去。我很喜歡中藥。以前痛經的時候會去做艾灸，因為我感覺內調好了身體皮膚自然會好。艾灸要三伏天最有效，先用精油按摩完了幫助吸收，再用艾絨熏在穴位上四十五分鐘左右，等到出了一身汗體內的濕氣和寒氣也會隨之排出。我堅持艾灸了一個暑假之后再也沒有痛經過。所以艾葉對人體尤其是女性是很好的，女性大多體寒濕氣重，尤其是現在的人夏天天天吹空調寒氣入侵，濕氣也很重，其實很有必要通過養生的手段調理一下身體。而且泡腳本身就有很多好處，就算我們每天什么都不放就用溫水泡腳也能去一點濕氣寒氣，能幫助你改善睡眠，將艾葉放在水里就有了一定的功效，我覺得比想方設法去買澳洲保健品啊，或者用很昂貴的護膚品要好很多，畢竟這個是從內里慢慢改善，雖然不可能很快見效，可是長期堅持下來對身體只有好處。而那些藥之類的，一時的效果很好。可是內里卻沒辦法調理，還是會出問題。