過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折手淫的毫無節制與泛濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放松了警惕，敢于嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏于腎中，封藏于骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。 手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。腎主骨生髓，腦為髓海！幸虧你在這里提問，耽誤了戒除時間就麻煩了，因為長期SY會引起各種發育問題，比如身高，骨骼發育，還會引起各種疾病，脫發，容貌變丑，滿臉長痘，手腳無力，腰膝酸軟，腰疼，耳鳴，腎虛，陽痿，早泄，前列腺炎，睪丸炎，精索靜脈曲張，精液不液化等問題。。趕緊戒，我說說方法：把電腦里和移動設備里的H全部刪除，一個不留。。任何和H有關系的東西全都刪！嚴格控制上網時間，好好學習，完成作業，到初中了抓點緊，為讀高中做準備！ 下載幾本電子書放在手機里，有空就看看：《戒為良藥》《欲海回狂》（白話）《冥律淫罰》。晚上早睡，有空了去戶外或者和朋友們在一起，給電腦安裝反黃之盾插件。在家多幫助父母做家務，在學校多幫助朋友同學，能力范圍內多做好事，這樣久而久之，正氣提升，自然就能慢慢戒掉SY的。個人觀點，不具備權威性，僅供參考！！！！！Te bie qiang diao：推薦你去百度的戒色吧、SY后遺癥治療吧 、 戒色論壇看看相關介紹，對你相當有幫助的~加油！！