以下是跆拳道品級制度由低至高（所系腰帶）的列表：1．白帶2．黃帶3．高黃4．藍帶5．高藍6．紅帶7．紅帶一級8．紅帶二級9．紅帶三級10． 黑帶一段11． 黑帶二段12． 黑帶三段13． 黑帶四段14． 黑帶五段15． 黑帶六段16． 黑帶七段17． 黑帶八段18． 黑帶九段通常，跆拳道修習者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學者。初學者可以參加兩個月舉行一次的考試。如果考試合格便能晉升一級。一般來說，從白帶開始到考取黑帶一段只需一年到一年半時間。考取了黑帶之后，除了一段需要經過一年半才能考二段以外，其他段位每經過一年，便可參加考核進入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予極其杰出和優秀的人。考核只要取得60分的成績便算通過，而按這個基準每超過或低于10分時，可相應跳一級或降一級。”考核的內容包括跆拳道的知識、品勢（套路）、力量和技術以及實戰技能等。以下表格為各段級考試的基本內容：十、九級（白帶） 基本知識和基本技能（如前踢、旋踢等）、太極一章等八（黃帶）七（高黃）級 較難的基本技術（如后踢、轉身旋踢等）、太極二章，太極三章等六（藍帶）五（高藍）級 較難的基本技術（如后旋踢、跳后旋踢等）和動作（破板等）、太極四章，太極五章、條件實戰等四、三、二、一級 較難的技術和動作（如跳過障礙破板等）、太極六、七、八章、實戰技能（一級?quot;一對二”）等黑帶以上的考核項目包含以上各種，但難度加大。品勢考核從一段至六段分別為：高麗、金剛、太百、平原和十進或吉跆、春拳、漢水和一如。跆拳道升級考試內容白帶升黃帶太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、內端防御、外端防御。黃帶升高級黃帶太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。高級黃帶升藍帶太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、后腳側踢、三七步手刀加正拳。藍帶升高級藍帶太極四章、側踢（滑步側踢、后腳側踢、踏步側踢）、后踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。藍帶升準紅帶太極五章、反擊后踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。準紅帶升一級紅帶太極六章、勾踢（后腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步后踢、實戰、后踢破板。紅帶一級升二級紅帶太極七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、實戰。二級紅帶升一級紅帶太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。一級紅帶升初段太極一章到太極八章任意的抽查其一、高麗、正拳破板、后踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。注：由于地區性的差異所以有一定的出入。（有的地區高級黃帶=綠帶，高級藍帶=棕帶）跆拳道的腰帶顏色白帶 沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道的知識，一切從零開始。黃帶 大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發芽一樣，練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎綠帶 植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂籃帶 天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟， 就象大樹一直向著天空生長紅帶 危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手黑帶 與白色相反，代表練習者跆拳道技術的成熟和專業。黑色也象征了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響