導(dǎo)語(yǔ)： 36-24-28，這令人垂涎欲滴叫人如癡如醉的魔鬼身材，使人感覺到美已經(jīng)完全可以定量化。再往細(xì)里去說(shuō)道說(shuō)道，有這樣一些描寫：胸廓寬厚，胸肌圓隆，乳房豐滿而不下垂；腰部纖細(xì)而有力，微呈圓柱行，腹部呈扁平狀。　　三圍是專指女性的胸圍、腰圍、臀圍三者的合稱。 曲線美是衡量女性形體美的重要標(biāo)志，而女性“三圍”（胸圍、腰圍、臀圍）又是構(gòu)成曲線美的核心因素。那么，怎樣衡量女性的“三圍”是否標(biāo)準(zhǔn)呢？我國(guó)的健美專家根據(jù)國(guó)人的體質(zhì)體型，結(jié)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)和體質(zhì)的影響等因素，研究歸納出計(jì)算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。 　　實(shí)際計(jì)算得出的指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)±3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)。小于5厘米，說(shuō)明過(guò)于苗條（偏瘦）；大于5厘米，說(shuō)明過(guò)于豐滿（偏胖）。但職業(yè)女模特的三圍標(biāo)準(zhǔn)與此不同，由于職業(yè)需要，她們的三圍標(biāo)準(zhǔn)與正常標(biāo)準(zhǔn)有一定的差距。 　　一般女性三圍的比例是：胸圍約等于臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過(guò)測(cè)量計(jì)算，如果發(fā)現(xiàn)哪個(gè)圍度與標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)有差距，則可以通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)矯正。因?yàn)獒槍?duì)性的健美運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)“三圍”的協(xié)調(diào)發(fā)展，防止比例失調(diào)。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利于整個(gè)體格的健美。 　　　　標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=（身高－100cm）×0.9 　　標(biāo)準(zhǔn)臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54 　　標(biāo)準(zhǔn)胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53 　　標(biāo)準(zhǔn)腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37 　　標(biāo)準(zhǔn)大腿長(zhǎng)(cm)= 身高（cm）×0.3 　　標(biāo)準(zhǔn)小腿長(zhǎng)(cm)= 身高（cm）×0.26