它的意思是用戶在運(yùn)動(dòng)中的訓(xùn)練強(qiáng)度和效果較差。訓(xùn)練指數(shù)是一個(gè)衡量訓(xùn)練量的指標(biāo)，它根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率等數(shù)據(jù)來計(jì)算。一般來說，訓(xùn)練指數(shù)越高，代表訓(xùn)練強(qiáng)度和效果越好。如果訓(xùn)練指數(shù)為負(fù)數(shù)，則表示在運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練強(qiáng)度和效果較差。這種情況可能是由于短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行了大量運(yùn)動(dòng)，但心率沒有達(dá)到足夠高的水平導(dǎo)致的。此外，如果之前已經(jīng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)了一些技能并消耗了，也可能導(dǎo)致訓(xùn)練指數(shù)為負(fù)數(shù)。