營養之間相輔相成，單一補充某種元素的效果往往不理想。補腎是為了強身壯骨，祖國醫學將補腎視為首要任務，補腎強腎也是追求健康的男人所追求的養生之道。腎上腺激素曾被稱為“激素之母”，是人體內最豐富的類固醇（激素），參與睪酮、雌激素、孕激素和皮質酮的制造。體內腎上腺激素的降低與生長激素的降低是一致的。激素起著高度協調作用，任何一種激素水平的降低都會對整個機體的代謝產生不良影響，標志著整個機體的激素水平都處于低下的狀態。腎上腺激素的關鍵作用之一就是幫助機體抵抗細菌和病毒的感染。維生素C在腎上腺中的含量非常豐富，如果腎上腺缺乏維生素C就無法正常產生腎上腺素。維生素C在前列腺素的合成中扮演著重要角色，并且可以集中身體中的前列腺素。而前列腺素及前體物質正是給各種腺體提供和充實原料，尤其是腎上腺激素和生長激素。維生素C除了抗氧化和抗感染的作用，還在膠原質（黏多糖）的合成中扮演著重要角色，促進身體合成更多的黏多糖；黏多糖是血管壁的組成成分之一。早在20世紀50年代，美國威利斯醫生發表的研究引起了全球醫學界的關注。他指出維生素C（抗壞血酸）在維護心臟動脈壁（稱為內膜）的完整性方面非常重要。維生素C對呼吸系統的治療作用也來自于上述這些重要因素。特別是維生素C對于預防癌癥的作用，得益于它可以促進前列腺素的合成并在體內集中，而前列腺素已被醫學證實可以抑制惡性腫瘤的生長。腎上腺素是一種潛在的興奮劑，能促進心跳、肌肉收縮力等。持續的壓力和緊張會大大消耗體內的維生素C，使腎上腺釋放另一種緊張激素——皮質醇激素。這時你會感到疲憊，甚至是極度的疲倦。而影響維生素C新陳代謝的社會壓力是決定一個人每天對維生素C需求量的關鍵因素。我們應該改變營養夠了為佳的觀念。