可樂中的主要成分是糖漿和二氧化碳，這些成分對身體并無營養價值。長期飲用可樂可能會導致肥胖、齲齒和骨質疏松等問題。此外，可樂中的咖啡因也對健康有害，它對中樞神經系統和心臟、血管有興奮作用，可能損害記憶。對于兒童而言，咖啡因具有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，可能導致腸痙攣，從而引起不明原因的腹痛，長期攝入過多咖啡因還可能引發慢性胃炎。香港大學牙醫學院進行了一項調查，發現每日飲用3罐可樂可能對牙齒造成損害。抽查市面20種含酸性和帶糖分飲料，其中18種酸度偏高，可溶解保護牙齒的琺瑯質。若日飲1升含酸性及帶糖分飲料1至2年，牙齒表面的琺瑯質便會被酸蝕掉。菲臘牙科醫院每年接收近20宗因酸性飲料酸蝕牙齒的復雜個案，有求診者因每天飲用數罐或數瓶可樂，導致保護牙齒的琺瑯質幾乎全被酸蝕掉。可樂中的咖啡因還可能導致多尿，使鈣的排出量增多，兒童的骨骼發育受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。一罐355毫升的可樂含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的烏龍茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日攝入咖啡因不應超過200毫克，否則便可能慢性中毒，兒童則更應該遠離咖啡，盡量少喝含咖啡因的飲料。此外，可樂中的某些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。專家提醒，高血壓會增加人們患心臟病、中風和腎病的風險，一定不能忽視。