物理降溫在小兒發熱時是一種常見且有效的方法，它能夠幫助緩解孩子的不適，同時避免藥物可能帶來的副作用。家長可以根據孩子發熱的程度和身體狀況選擇合適的降溫方式。對于一般發熱的孩子，可以采用頭部冷敷。具體方法是將干凈的毛巾浸入涼水中，擰干后敷在孩子的前額上，每隔5到10分鐘更換一次，這樣可以幫助降低體溫。對于高熱的孩子，則可以使用溫水擦浴。準備32到34攝氏度的溫水，輕輕擦拭孩子的全身，特別是腋窩、腹股溝、肘窩等血管較為豐富的區域，可以適當延長擦拭時間，以助于散熱。需要注意的是，胸部和腹部對冷刺激較為敏感，不宜擦拭。此外，如果孩子正在出疹，應避免使用溫水擦浴進行降溫。對于發熱較高的孩子，可以采用酒精擦浴。準備30到50%濃度的酒精，用小毛巾浸濕后，輕輕擦拭孩子的頸部、四肢、背部以及手足心等部位，尤其是腋下、肘部和腹股溝等血管豐富的區域，可以幫助有效降溫。但需要注意，對于麻疹等出疹性疾病的孩子，不宜使用酒精擦浴。在家庭環境中，冷鹽水灌腸是一種效果顯著的降溫方式，但操作較為復雜，不建議家長自行嘗試。具體方法是準備200到300毫升的生理鹽水，溫度控制在4到6攝氏度，使用甘油等潤滑油擦拭肛管后插入，再用注射器將鹽水注入，注入后需用手將孩子肛門夾緊10分鐘左右，以防鹽水排出。需要注意的是，這種方法不適合家庭操作，應在醫院由專業人員進行。