投籃不穩定怎么辦啊
投籃不穩定怎么辦啊
2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以采用握力計，協調性可以采用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。3、重復的練習。一定要堅持重復訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對于投籃慣性有很好的作用。4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，長時間打籃球，腳部沒力，體力消耗后投籃沒有穩定性了，每天堅持早上晨跑，對于打比賽時持續投籃穩定性有幫助。5、對抗性投籃。多在業余比賽，不管是半場全場多嘗試在有防守人的時候投籃，不要害怕，一定要果斷。6、樹立自信心。投籃的自信源于你的心里，投出球后可以暗示自己會進，目送著籃球的軌跡。
導讀2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以采用握力計，協調性可以采用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。3、重復的練習。一定要堅持重復訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對于投籃慣性有很好的作用。4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，長時間打籃球，腳部沒力，體力消耗后投籃沒有穩定性了，每天堅持早上晨跑，對于打比賽時持續投籃穩定性有幫助。5、對抗性投籃。多在業余比賽，不管是半場全場多嘗試在有防守人的時候投籃，不要害怕，一定要果斷。6、樹立自信心。投籃的自信源于你的心里，投出球后可以暗示自己會進，目送著籃球的軌跡。
1、使用正確的姿勢。我們應該糾正自己不良的姿勢，對于投籃的穩定性準確性有很大的提高，開始時可能不習慣，需要堅持慢慢糾正。 2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以采用握力計，協調性可以采用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。 3、重復的練習。一定要堅持重復訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對于投籃慣性有很好的作用。 4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，長時間打籃球，腳部沒力，體力消耗后投籃沒有穩定性了，每天堅持早上晨跑，對于打比賽時持續投籃穩定性有幫助。 5、對抗性投籃。多在業余比賽，不管是半場全場多嘗試在有防守人的時候投籃，不要害怕，一定要果斷。 6、樹立自信心。投籃的自信源于你的心里，投出球后可以暗示自己會進，目送著籃球的軌跡。
投籃不穩定怎么辦啊
2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以采用握力計，協調性可以采用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。3、重復的練習。一定要堅持重復訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對于投籃慣性有很好的作用。4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，長時間打籃球，腳部沒力，體力消耗后投籃沒有穩定性了，每天堅持早上晨跑，對于打比賽時持續投籃穩定性有幫助。5、對抗性投籃。多在業余比賽，不管是半場全場多嘗試在有防守人的時候投籃，不要害怕，一定要果斷。6、樹立自信心。投籃的自信源于你的心里，投出球后可以暗示自己會進，目送著籃球的軌跡。
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