臉部按摩應在皮膚清潔后進行，使用中指和無名指的指腹，避免使用食指。按摩前，最好先用熱水洗手，溫暖的手指進行按摩效果更佳。按摩順序應按照額頭、眼睛、鼻子、兩頰、嘴周、耳朵、下巴、脖子的順序進行，全程大約需要五分鐘。每天進行一次臉部按摩，可以促進血液循環和新陳代謝，但需要注意避免對有痘痘的部位進行按摩。這套按摩方法適合各種膚質，即使是油性肌膚也能使用，主要通過穴位按摩，不會過度刺激皮膚。臉部按摩的具體步驟包括：首先，在臉部和頸部涂抹適量按摩油，沿下顎指壓幾個點，從下巴按壓到耳朵；其次，用大拇指按壓鼻翼兩側的凹陷處，然后向下按壓到嘴唇兩側，最后按壓下巴中心；接著，用十指指壓顴骨，從鼻旁向外按壓到耳部；再者，沿眉毛平行按壓到發際，用拇指按壓幾個點，這對消除頭痛、黏膜炎和一般腫脹有幫助；隨后，用大拇指從額頭中央以直線方式按摩到太陽穴；然后，用食指按壓內眼角的淚囊，再沿眉毛下方向外輕撫散壓；最后，用手輕輕按壓外耳，從后向前按摩整個耳朵，以畫圓的方式進行，但不要搓揉皮膚，同樣方法按摩另一側耳朵。臉部按摩可以促進血液循環，提高新陳代謝，幫助消除顏面神經疲勞，使面部肌肉得到放松。按摩后，皮膚會顯得更加光滑柔軟，同時還能改善皮膚狀態，提升肌膚彈性。