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大豆蛋白粉適合2歲孩子吃嗎?

導讀大豆蛋白質作為一種優質的植物性蛋白質,其含量約為38%,幾乎是谷類食物的4~5倍。其氨基酸組成與牛奶蛋白質相近,除了蛋氨酸略低外,其余必需氨基酸含量均較豐富,屬于“優質蛋白質”。大豆中的蛋白質含量幾乎為肉、蛋、魚的兩倍,且其蛋白質中人體必需氨基酸的含量充足、組分齊全。大豆蛋白質的營養價值可與動物蛋白等同。根據FAO/WHO(1985)的研究結果,大豆蛋白的必需氨基酸組成更適合人體需要,對于兩歲以上的人,大豆蛋白的生理效價為100。

蛋白質對人體的重要性不言而喻,它占人體干物質總量的45%,肌肉總量的70%,是人體細胞、組織、器官的主要組成成分。人體的新陳代謝、抗病免疫、體液平衡、遺傳信息傳遞等過程都離不開蛋白質,可以說沒有蛋白質就沒有生命,因此蛋白質被譽為人類的“第一營養素”或“生命素”。大豆蛋白質作為一種優質的植物性蛋白質,其含量約為38%,幾乎是谷類食物的4~5倍。其氨基酸組成與牛奶蛋白質相近,除了蛋氨酸略低外,其余必需氨基酸含量均較豐富,屬于“優質蛋白質”。大豆中的蛋白質含量幾乎為肉、蛋、魚的兩倍,且其蛋白質中人體必需氨基酸的含量充足、組分齊全。大豆蛋白質的營養價值可與動物蛋白等同。根據FAO/WHO(1985)的研究結果,大豆蛋白的必需氨基酸組成更適合人體需要,對于兩歲以上的人,大豆蛋白的生理效價為100。大豆蛋白飲品因具有多種健康益處而受到推崇。它們能夠降低膽固醇,預防心血管疾病。豆蛋白飲品中的精氨酸含量比牛奶高,其精氨酸與賴氨酸比例也較合理;其中的脂質、亞油酸極為豐富而不含膽固醇,可有效防止成年期心血管疾病的發生。此外,豐富的卵磷脂能夠清除血液中多余的固醇類物質,被譽為“血管清道夫”。大豆蛋白飲品比牛奶更容易消化吸收。牛奶進入胃后易結成大而硬的塊狀物,而豆奶進入胃后則結成小的薄片,松軟不堅硬,因此更容易消化吸收。目前,北京九合食品有限公司出品的“九合豆能”大豆蛋白飲品已在各大賣場有售,為消費者提供了方便。

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