對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需要注意自己的飲食，避免食用豆類、花菜及辛辣食品。此外，母乳中糖分過多也可能導(dǎo)致寶寶腸道發(fā)酵，從而引發(fā)脹氣。因此，母親應(yīng)適量控制糖分?jǐn)z入。如果選擇配方奶粉喂養(yǎng)，建議挑選不含乳糖、豆質(zhì)或低致敏性的配方奶粉，這樣可能會(huì)減少嬰兒的肚子脹痛。但需注意，即使更換了奶粉，也需要至少兩周的時(shí)間才能觀察到明顯效果。某些固體食物也可能引起嗝氣和腹脹。例如，谷物粗粉、蔬菜（豌豆泥、黃豆泥）等富含可導(dǎo)致大腸脹氣的纖維。而蘋果、梨、杏等高糖分的純果汁也會(huì)造成嬰兒腹內(nèi)氣體凝聚，從而加重脹氣癥狀。想要找出導(dǎo)致寶寶腹脹的具體原因，最有效的方法是每次用幾天時(shí)間將一種食物從寶寶的飲食中排除，觀察寶寶的反應(yīng)，然后再逐漸重新引入這種食物。