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體力比較差怎么練詠春拳

導讀體力比較差可以采用持續訓練法,持續訓練法是指不間斷地連續進行的訓練方法。練習時,平均心率一般保持在每分鐘130到170次,主要用于發展一般的身體素質,也用于詠春拳基本技術和基本戰術的訓練。

該身體素質想要練好詠春拳可以采用持續訓練法。體力比較差可以采用持續訓練法,持續訓練法是指不間斷地連續進行的訓練方法。練習時,平均心率一般保持在每分鐘130到170次,主要用于發展一般的身體素質,也用于詠春拳基本技術和基本戰術的訓練。

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