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體前屈半個手掌什么水平

導讀坐位體前屈能夠到半個手掌，通常被認為是正常的水平。這個測試主要反映了軀干、腰、髖等關節的韌帶和肌肉的伸展性，以及身體的柔韌素質。在測試時，應該保持正確的姿勢，盡量放松身體，不要憋氣或過度用力，這樣才能得到準確的成績。

請問，你是問“坐位體前屈能夠到半個手掌是什么水平”這個問題嗎？該姿勢是標準水平。坐位體前屈能夠到半個手掌，通常被認為是正常的水平。這個測試主要反映了軀干、腰、髖等關節的韌帶和肌肉的伸展性，以及身體的柔韌素質。在測試時，應該保持正確的姿勢，盡量放松身體，不要憋氣或過度用力，這樣才能得到準確的成績。

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