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你不吃飯你吃什么

導讀代餐粉：可以減少饑餓感并補充適量的營養，但不建議作為主要的飲食方式。新鮮蔬菜：如菠菜、生菜等。燕麥粥：低熱量、低脂肪。開胃食物：如山楂、陳皮、話梅等，能夠刺激胃腸道分泌胃酸和消化酶。流質食物：如白米粥、小米粥、面食等，易于消化和吸收。助消化的水果：如梨子、葡萄、草莓、橙子、檸檬等。藥物治療：如促進消化的藥，如清火寶、健胃消食片等。

可以選擇以下食物：代餐粉：可以減少饑餓感并補充適量的營養，但不建議作為主要的飲食方式。新鮮蔬菜：如菠菜、生菜等。燕麥粥：低熱量、低脂肪。開胃食物：如山楂、陳皮、話梅等，能夠刺激胃腸道分泌胃酸和消化酶。流質食物：如白米粥、小米粥、面食等，易于消化和吸收。助消化的水果：如梨子、葡萄、草莓、橙子、檸檬等。藥物治療：如促進消化的藥，如清火寶、健胃消食片等。

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