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新鮮水果中的糖類主要有低聚糖嗎

導讀新鮮水果中的糖類主要有低聚糖,如低聚果糖。低聚果糖是一種由2-10個果糖分子組成的糖類,低聚糖具有一定的甜味并被認為對人體有益。水果中的糖類含量相對較低,而且水果中的糖類是與其他營養成分一起存在的,如維生素、礦物質和纖維素等。因此,適量食用新鮮水果是一種健康的飲食選擇。

新鮮水果中主要有該類糖。新鮮水果中的糖類主要有低聚糖,如低聚果糖。低聚果糖是一種由2-10個果糖分子組成的糖類,低聚糖具有一定的甜味并被認為對人體有益。水果中的糖類含量相對較低,而且水果中的糖類是與其他營養成分一起存在的,如維生素、礦物質和纖維素等。因此,適量食用新鮮水果是一種健康的飲食選擇。

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