避免使用美白或祛斑產品，因為這會使皮膚變薄至正常人的五分之一，導致敏感。盡量避免上午9點到下午3點外出，以減少曬傷的風險。食用葡萄籽是美白和淡斑的有效方法，建議選擇沖劑而非膠囊形式，且需持續食用。出門前務必做好防曬措施，使用防曬霜和陽傘，注意陽傘的防曬指數。經常食用杏仁汁也有助于美白淡斑，可以將南杏仁煮熟后加入牛奶食用。避免攝入感光食物，如蘿卜、胡蘿卜、香菜和芹菜，這些食物可能加劇皮膚曬黑。白天不要使用精油，避免白天攝入維生素C及其護膚品，因為它們與陽光反應，容易導致皮膚變黑。自制面膜是一種有效恢復美白的方法，適用于臉部、手部和身體。所需材料包括達能酸奶或光明原味酸奶、珍珠粉、蜂之語或野蜂蜜。將材料混合，按需要調整珍珠粉和蜂蜜的比例，用軟毛刷均勻涂抹于臉部，直至材料用完。待面膜半干時清洗干凈。如果嫌麻煩，可以使用紙面膜浸泡材料，淘寶上有銷售質量較好的紙面膜。刷面膜的效果最佳，建議每日使用，以達到保濕、美白和抗皺的效果。對于身體部分，可以在沐浴后涂抹面膜并按摩。