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140適合用多大立式沙袋

導讀使用1.5米的立式沙袋。對于身高140厘米的人來說,選擇一個合適高度的沙袋非常重要,如果沙袋太高,練習時難以擊中目標,導致動作變形或受傷,如果沙袋太低,則無法充分鍛煉到需要鍛煉的肌肉群,因此使用1.5米的立式沙袋最合適。

使用1.5米的立式沙袋。對于身高140厘米的人來說,選擇一個合適高度的沙袋非常重要,如果沙袋太高,練習時難以擊中目標,導致動作變形或受傷,如果沙袋太低,則無法充分鍛煉到需要鍛煉的肌肉群,因此使用1.5米的立式沙袋最合適。

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