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腳背外側踢定位球的動作要領

導讀2、在支撐腳前跨的同時，踢球腿大腿順勢后擺，小腿后屈。3、前擺時，大腿以髖關節為軸帶動小腿前擺，當膝關節擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾向內扣緊并斜下指，以腳背外側擊球的后中部。

1、線助跑，支撐腳踏在球側，腳趾指向出球方向，膝關節微屈。2、在支撐腳前跨的同時，踢球腿大腿順勢后擺，小腿后屈。3、前擺時，大腿以髖關節為軸帶動小腿前擺，當膝關節擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾向內扣緊并斜下指，以腳背外側擊球的后中部。

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