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兩三天大便一次正常嗎怎么調理

導讀1、每天喝足夠的水,保持身體水分充足,促進腸道蠕動,有助于排便。2、攝入足夠的水果、蔬菜、全麥食品等富含膳食纖維的食物,有助于增加大便體積和軟化大便,使排便更容易。

正常,增加飲水量、增加膳食纖維。1、每天喝足夠的水,保持身體水分充足,促進腸道蠕動,有助于排便。2、攝入足夠的水果、蔬菜、全麥食品等富含膳食纖維的食物,有助于增加大便體積和軟化大便,使排便更容易。

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