當(dāng)面臨別人邀請吃飯時(shí)，我們可以采取禮貌的方式拒絕。首先，可以以工作繁忙為由，告訴他們你還有未完成的任務(wù)需要加班，例如：“最近工作確實(shí)較多，我需要繼續(xù)努力，改天我請你補(bǔ)償。”對于同事的邀請，這樣的解釋既表達(dá)了理解，又避免了直接拒絕的尷尬。

其次，身體不適也是一個(gè)有效的拒絕理由。不妨說：“哎呀，我最近有點(diǎn)小感冒，可能不適合外出，希望你理解。”無論是朋友還是同事，這樣以健康為由的拒絕通常能被接受。

再者，當(dāng)涉及到家庭聚會時(shí)，可以說：“真抱歉，今天是我們家的重要時(shí)刻，我得陪家人。改天我請你吃頓好的，作為補(bǔ)償。”這種既尊重家庭又表示歉意的方式，既能婉轉(zhuǎn)地拒絕，又保持了關(guān)系的和諧。

最后，如果真的有家事需要處理，不妨實(shí)話實(shí)說：“非常感謝你的邀請，不過我今天家里有點(diǎn)事情需要處理，所以不能參加。下次有機(jī)會我們再聚。”這樣的直接而禮貌的回應(yīng)，可以讓對方明白你的立場，同時(shí)也減少了追問的可能。

總之，拒絕邀請時(shí)，關(guān)鍵在于表達(dá)出理解和尊重，同時(shí)給出合適的理由，這樣既保持了個(gè)人空間，又維護(hù)了人際關(guān)系。