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十一點睡六點半起合理嗎

導讀合理。每天只需要6到8小時的充足睡眠即可,睡眠時間過長或者過短,都會對身體造成危害,因此十一點睡六點半起合理。

合理。每天只需要6到8小時的充足睡眠即可,睡眠時間過長或者過短,都會對身體造成危害,因此十一點睡六點半起合理。

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