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總感覺自己沒勁累動動就冒虛汗上樓也感覺累挺總想躺著

導讀1.你好,根據你的描述,你可能經常感到疲勞和虛弱,這可能是體質較弱所致。2.為了改善你的狀況,建議采取逐漸增加運動量的方法來增強體質,同時注意飲食均衡。3.在飲食方面,建議多吃富含高蛋白質和高維生素的食物,減少攝入高糖和高脂肪的食物。4.應盡量避免或限制攝入動物性脂肪和甜食,并增加蔬菜、水果以及富含纖維的食物攝入。5.祝你身體健康,生活愉快。

1. 你好,根據你的描述,你可能經常感到疲勞和虛弱,這可能是體質較弱所致。2. 為了改善你的狀況,建議采取逐漸增加運動量的方法來增強體質,同時注意飲食均衡。3. 在飲食方面,建議多吃富含高蛋白質和高維生素的食物,減少攝入高糖和高脂肪的食物。4. 應盡量避免或限制攝入動物性脂肪和甜食,并增加蔬菜、水果以及富含纖維的食物攝入。5. 祝你身體健康,生活愉快!

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