以下是兩種更改兒童撫養權的途徑：首先，離婚后父母可自行協商改變孩子撫養事宜；其次，若直接養育子女的一方出現以下情況即可申請法院變更其撫養權利：（一）得重病或殘疾導致無力撫養；（二）未盡到撫養責任或虐待子女，對子女身心健康造成不良影響；（三）子女年滿8歲且愿意跟隨另一方生活，而該方具備撫養能力；（四）有其他合理原因需變更撫養權。法律依據：《最高人民法院關于適用《中華人民共和國民法典》》婚姻家庭編的解釋（一）》第五十六條，具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養關系的，人民法院應予支持：(一)與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續撫養子女；(二)與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響；(三)已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力；(四)有其他正當理由需要變更。