康養師在森林中的工作內容包括：1. 他們利用森林環境中的自然療養因子，如清新空氣、適宜的氣候、溫和的濕度和豐富的負氧離子，來設計和實施康養計劃。深知這些自然元素對人體的益處，例如負氧離子能凈化血液、改善呼吸和增強免疫力。2. 根據參與者的健康狀況和需求，提供個性化的康養指導，包括飲食建議、運動處方和心理調適技巧。例如，為高血壓患者推薦富含鉀、鎂等元素的森林食品，以及適合在森林中進行的低強度運動。3. 承擔教育和宣傳的職責，向參與者介紹森林康養的理念、方法和注意事項，幫助人們更好地理解和接受這一新興的健康生活方式。同時，通過撰寫文章、開設講座、組織活動等方式，普及森林康養的知識和益處。4. 確保參與者在森林環境中的安全，具備豐富的應急處理知識和技能。他們了解常見的戶外安全隱患和應對措施，如如何避免與野生動植物接觸、處理突發傷病等。在必要時，能與當地醫療機構和救援部門進行有效溝通和協作。綜上所述，森林康養師的工作內容涵蓋了康養計劃的設計和實施、個性化指導提供、教育和宣傳開展以及應急處理等多個方面，旨在幫助人們充分利用森林資源和環境，實現身心的健康和平衡。