關于甲型流感（甲流）的恢復期間是否可以洗澡洗頭，以及病程通常持續多長時間，這里提供一些詳細的解答。1. 甲型流感（甲流）通常由甲型流感病毒引起。該病毒的病程大致為一周左右，通常通過服用抗病毒藥物和對癥治療可以得到控制。2. 你目前服用的蒲地藍為消炎藥物，用于治療嗓子炎癥。奧司他韋是一種專門用于治療甲型和乙型流感的藥物。根據你的癥狀描述，這些藥物應該是足夠的。3. 在患病期間，建議采取清淡飲食，多喝水，并保持個人衛生，如打噴嚏時用手遮住口鼻，并妥善處理鼻涕紙。保持室內通風，減少與家中老人和兒童的密切接觸。確保充足的休息，按時作息。4. 如果你有上呼吸道感染的癥狀，建議注意休息和多喝水。5. 可以考慮使用感冒藥物來緩解癥狀。請注意，以上建議不代替專業醫療意見。如果有進一步的健康問題，應及時咨詢醫生或醫療專業人員。