關(guān)于近視眼鏡的佩戴問(wèn)題，其實(shí)非常簡(jiǎn)單。如果你的度數(shù)為200度，這屬于輕度近視。在這種情況下，你不需要經(jīng)常佩戴眼鏡。只有當(dāng)你進(jìn)行遠(yuǎn)距離活動(dòng)，比如游玩、看遠(yuǎn)處的黑板或在光線較暗的環(huán)境下行走時(shí)，才需要佩戴。而當(dāng)你看書(shū)、使用電腦或吃飯時(shí)，就無(wú)需佩戴。關(guān)于度數(shù)的增加，這并非因?yàn)槟闩宕餮坨R的方式不正確。實(shí)際上，這主要是因?yàn)檠矍蛉栽诎l(fā)育。近視是由于眼軸增長(zhǎng)，導(dǎo)致光線在視網(wǎng)膜前聚焦，從而造成視力模糊。青少年在發(fā)育期，每年眼軸增長(zhǎng)約半個(gè)毫米，相當(dāng)于增加125-150度的近視度數(shù)。如果眼鏡度數(shù)增加是由佩戴不當(dāng)造成的，那可能是由于眼鏡不符合你的實(shí)際需求。確保眼鏡度數(shù)準(zhǔn)確的方法是在取鏡前，請(qǐng)店家進(jìn)行驗(yàn)光測(cè)試。為了控制度數(shù)增長(zhǎng)，可以注意飲食。避免飲用含糖飲料和咖啡，減少糖分?jǐn)z入。多吃富含維生素A和C的食物，如柑橘、葡萄、西瓜等紅色水果，以及富含Omega-3脂肪酸的海鮮和魚(yú)肝油。綠葉蔬菜也富含維生素，對(duì)眼睛健康有益。希望以上建議對(duì)你有所幫助。愿你每天都有愉快的心情。