正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍是每分鐘60到100次。一項為期26年的國際研究對35至84歲的人群進行了跟蹤，發(fā)現心率增加與死亡率上升存在顯著關聯，這一趨勢在男性中尤為突出。心率長期低于50次/分或高于80次/分均不利于健康，且與較高的死亡率相關。國內的一項大規(guī)模調查也揭示了心率較快的人群平均壽命較短，具體而言，心率60次/分的人比70次/分的人壽命長，而70次/分的人又比80次/分的人壽命長。心率過快會縮短壽命，因為快速跳動的心臟會加速消耗一生的心跳總次數。長期心動過速可能導致心臟擴大、心力衰竭，尤其在冠心病患者中可能誘發(fā)心臟病發(fā)作，增加心血管疾病的風險。對于高血壓患者，維持心率在80次/分以下是有益的。若心率超過100次/分，應就醫(yī)以確定原因并獲得相應治療。為了降低心率，應減輕工作和生活壓力，肥胖者應減肥，增加運動，采取低鹽飲食，戒煙限酒等措施。