如果月經量較少，這通常是由于雌激素水平較低導致的。雌激素能刺激子宮內膜增生，若未受孕，增生的內膜會脫落，形成月經。然而，當月經持續不斷且量少時，這可能是由多種原因引起的。月經過少的病因有虛實之分。虛者多因身體虛弱、大病久病、失血或飲食勞倦傷脾、房勞傷腎，導致血海虧虛，經量減少；實者則多由瘀血內停、痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，從而使經血減少。對于長期月經不調、月經量少且持續不斷的情況，建議保持規律的生活作息，均衡飲食，少吃辛辣寒涼等刺激性食物，并適量運動。同時，保持愉快的心情和良好的生活習慣也是關鍵。在此基礎上，適當服用中草藥進行調理，能取得更好的效果。針對月經量少的治療方法如下：鹿胎膏可補氣養血、調經散寒；婦科十味片適用于血虛肝郁引起的月經不調等癥狀；逍遙顆粒則能疏肝健脾、養血調經。了解并治療月經量少的原因后，我們還應關注生活方式對月經的影響。值得注意的是，過度節食、作息不規律、情緒波動大、子宮內膜問題、內分泌失調以及疾病等都可能導致月經量少。因此，掌握正確的生活方式對于維護月經健康至關重要。