精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。其主要成分包括萜烯類、醛類、酯類、醇類、蛋白質、脂肪酸、維生素、礦物質等。精油有分稀釋的和未經稀釋的。由于精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會迅速揮發，因此必須儲存在密封的瓶子中。一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子，以保持其有效性。精油具有親脂性，很容易溶在油脂中。這是因為精油的分子鏈通常較短，使得它們極易滲透于皮膚，并通過皮下脂肪下豐富的毛細血管進入體內。精油由一些很小的分子組成，這些高揮發物質可通過鼻腔粘膜組織吸收進入身體，將信息直接傳送到腦部，通過大腦的邊緣系統調節情緒和身體的生理功能。此外，精油還被廣泛應用于美容護膚、香薰療法和按摩等領域。在美容護膚方面，精油可以深層滋養皮膚，改善肌膚質地和彈性；在香薰療法中，精油可以幫助人們放松身心，緩解壓力和焦慮；在按摩中，精油可以促進血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。因此，了解精油的特性和使用方法對于發揮其功效至關重要。