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瘦的人練肌肉需要先增肥嗎

導讀1.不需要先增加體重。可以直接開始鍛煉肌肉。因為脂肪不能轉化為肌肉,增肥并不能實現肌肉增長。

1. 不需要先增加體重。可以直接開始鍛煉肌肉。因為脂肪不能轉化為肌肉,增肥并不能實現肌肉增長。

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