健脾養胃的蘋果山藥餅
健脾養胃的蘋果山藥餅
2.將山藥蒸熟后，取出壓成泥狀。蘋果則切成細絲。3.把山藥泥、蘋果絲和面粉混合在一起，攪拌均勻，確保所有成分充分融合。4.預熱平底鍋，用小火加熱，并涂抹一層薄薄的食用油。將面糊分成小份，塑造成小餅的形狀，放入鍋中。5.在小餅表面撒上一些黑芝麻，增加口感和營養。6.中小火煎約10秒后，翻面使另一面也煎至金黃色。7.煎至兩面均呈現金黃色時，即可出鍋。這樣制作的蘋果山藥餅既健脾又養胃，適合各個年齡段的人群食用。
導讀2.將山藥蒸熟后，取出壓成泥狀。蘋果則切成細絲。3.把山藥泥、蘋果絲和面粉混合在一起，攪拌均勻，確保所有成分充分融合。4.預熱平底鍋，用小火加熱，并涂抹一層薄薄的食用油。將面糊分成小份，塑造成小餅的形狀，放入鍋中。5.在小餅表面撒上一些黑芝麻，增加口感和營養。6.中小火煎約10秒后，翻面使另一面也煎至金黃色。7.煎至兩面均呈現金黃色時，即可出鍋。這樣制作的蘋果山藥餅既健脾又養胃，適合各個年齡段的人群食用。
1. 食材準備：山藥100克，蘋果50克，面粉20克，炒熟的黑芝麻適量。2. 將山藥蒸熟后，取出壓成泥狀。蘋果則切成細絲。3. 把山藥泥、蘋果絲和面粉混合在一起，攪拌均勻，確保所有成分充分融合。4. 預熱平底鍋，用小火加熱，并涂抹一層薄薄的食用油。將面糊分成小份，塑造成小餅的形狀，放入鍋中。5. 在小餅表面撒上一些黑芝麻，增加口感和營養。6. 中小火煎約10秒后，翻面使另一面也煎至金黃色。7. 煎至兩面均呈現金黃色時，即可出鍋。這樣制作的蘋果山藥餅既健脾又養胃，適合各個年齡段的人群食用。
健脾養胃的蘋果山藥餅
2.將山藥蒸熟后，取出壓成泥狀。蘋果則切成細絲。3.把山藥泥、蘋果絲和面粉混合在一起，攪拌均勻，確保所有成分充分融合。4.預熱平底鍋，用小火加熱，并涂抹一層薄薄的食用油。將面糊分成小份，塑造成小餅的形狀，放入鍋中。5.在小餅表面撒上一些黑芝麻，增加口感和營養。6.中小火煎約10秒后，翻面使另一面也煎至金黃色。7.煎至兩面均呈現金黃色時，即可出鍋。這樣制作的蘋果山藥餅既健脾又養胃，適合各個年齡段的人群食用。
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