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瘦的人堅持跑步會不會越來越瘦

導讀2.雖然跑步有助于燃燒卡路里,但對于瘦人來說,增肌的效果可能不如增脂明顯,因為他們的身體可能難以積累肌肉。

1. 瘦的人堅持跑步不會無限制地變瘦,因為運動后他們的食欲可能會增加,消化吸收能力也會提高。2. 雖然跑步有助于燃燒卡路里,但對于瘦人來說,增肌的效果可能不如增脂明顯,因為他們的身體可能難以積累肌肉。

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